Lenkei adviseert een geleidelijke opbouw om er voor te zorgen dat uw lichaam geleidelijk aan de inname van de vitaminen went.

Wanneer iemand plots met grote hoeveelheden vitaminen start terwijl er serieuze tekorten bestonden, dan kan het lichaam hierop ongewenste reacties geven.

Daarom adviseren wij om te beginnen met de multivitamine ‘Introductie’ en de dagelijkse inname geleidelijk op te bouwen.

Daarna stapt u over op multivitamine sterkte 2, Basis. Dit is de basissamenstelling van de door Lenkei ontwikkelde en aangeraden vitaminen/mineralen en de basishoeveelheid die u lichaam volgens hem nodig heeft.

Wanneer men daarna voelt dat het lichaam meer kan gebruiken kan overgestapt worden op de Medium en later zelfs nog op de Sterk.

Wij verwijzen u naar de website van de stichting “Recht op Gezondheid” waar u meer informatie direct van Dr. Lenkei vindt, ook over de aantallen tabletten die volgens hem en zijn onderzoek nodig zouden zijn.

Belangrijk is vooral om zelf aan te voelen welk niveau en hoeveel u nodig heeft.

Lenkei raadt aan om de vitaminen gespreid over de dag in te nemen bij of vlak na de drie maaltijden.