Algemeen

Multivitaminen zijn meerdere vitaminen en mineralen in één tablet.

Met noemt ze micronutriënten in tegenstelling tot de macronutriënten zoals koolhydraten, eiwitten en vetten, omdat ze in relatief kleine hoeveelheden nodig zijn.

Balans

Wanneer multivitaminen worden gebruikt, is het van het grootste belang dat enerzijds de balans tussen de diverse vitaminen en mineralen optimaal is en anderzijds dat de juiste hoeveelheden genomen worden die het lichaam vereist.

Vitaminen en mineralen zijn stoffen die het lichaam nodig heeft om alle processen in het lichaam goed te laten lopen. Ons lichaam kan deze niet of nauwelijks zelf aanmaken.

Daarbij komt dat de vitaminen vaak in combinatie een rol spelen in bepaalde processen. Daarom is de balans van de hoeveelheden zo belangrijk.

Een te grote dosis van het ene vitamine kan symptomen veroorzaken alsof er een tekort is van een andere vitamine. Zo kan het zijn dat doordat iemand te veel vitamine B1 en Calcium gebruikt, een schijnbaar tekort ontstaat aan Vitamine C met bijbehorende symptomen.

Tot slot

Belangrijk is om zelf aan te voelen hoeveel vitaminen en mineralen u nodig heeft.

Het uiteindelijke doel is om de natuurlijke capaciteit van het lichaam te herstellen om zichzelf te bouwen, onderhouden, repareren en vernieuwen. Eigenlijk is het heel simpel.

De multivitaminen van Gabor Lenkei zijn juist ontwikkeld op basis van een optimale balans en benodigde hoeveelheden.